Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2523 kcal
|
Gras: 107,04g | Prot: 108,67g | Carb: 290,10g.
Colazione: Verestovo Granola Bar Соленая Карамель, Ашан Конфеты с Лакрицей, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Клубника, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Cena: Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Вкусвилл Вок с Курицей, Тыква, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|