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Gleichstand ... die Waage sagt: weniger Fett, mehr Wasser ... hab über die Woche eindeutig zu wenig getrunken ... wie immer, wenn es stressig ist 🙄
Aber dafür hat sich die Impfreaktion komplett verflüchtigt 💪😊
Habt alle einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende 😘🍀🌈
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 74,30g | Carb: 161,22g.
Colazione: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weintrauben, Ja! Weizenbrötchen . Pranzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke. Cena: Valess Vegetarische Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter , Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Salat Family Mix. Snacks/Altro: Kinder Bueno Mini, Krombacher Alkoholfrei. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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