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Voici à quoi ressemble un petit déjeuner Keto. Keto est un régime cétogène, lorsque le corps rentre en cétose et utilise comme énergie non plus les glucides mais le gras. Pour faire se régime, il faut consommer moins de 25 g de glucides par jour. 🤗
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2089 kcal
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Gras: 135,45g | Prot: 73,67g | Carb: 136,48g.
Colazione: Ayam Crème de Coco , Orange, Sesame Oil, Elle & Vire Beurre, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Tartare Marque Tartare Noix, Monique Ranou Jambon , Celnat Mix Graines , Prêt à Manger Protein Pot - Œuf Poché & Avocat, Markal Graines de Lin Brun. Pranzo: Matines Œufs, Mayonnaise , Peanut Butter, Picard Panais en Morceaux , Casino Patates Douces, House Salad, Bio Village Carottes , Milsani Creme Liquide. Snacks/Altro: Seeberger Assortiment de Noix, Tartare Marque Tartare Noix, Danone Skyr Nature, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g). Di più...
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 Commenti
👍 par contre le jus d'orange n'est pas keto si c'est ce qu'il y a dans ton verre 🤔
17 dic 21 da utente: Mia-Mia-Mia
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Trop difficile comme régime pour moi. Mais bravo 😉
17 dic 21 da utente: Puchu94
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alors moi je connais pas keto mais je valide cette assiette lol ,bon appétit 🙂
17 dic 21 da utente: Jo lapin
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régime régime oui et non... A la base c'est un traitement therapeutique pour traiter l'épilepsie ... Ce n'est pas une modification alimentaire à prendre à la légère vu les effets secondaires qui peuvent subvenir... Le mieux est quand même d'etre encadré quand on se lance là dedans ...
17 dic 21 da utente: M&Vous
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Beaucoup se lancent dans cette diète pour justement perdre du poids. Le revers est que si vous faites le moindre ecart et sortez de la cetose c reprise de poids ...
17 dic 21 da utente: M&Vous
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j'ai de sérieux doutes sur l'intérêt de quasi supprimer un type d'alimentation sur le long terme .. mais je valide cette assiette 😋
17 dic 21 da utente: fare whale
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effectivement car reduire aux max les glucides cela signifie supp quasiment tous les fruits et légumes... soit des vitamines et mineraux...
Je valide l'assiette 😋😋😋
17 dic 21 da utente: M&Vous
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M&Vous, en effet, il s'agit plus d'un changement d'alimentation anti inflammatoire et réparateur que d'un régime afin de perdre du poids. Il faut que les gens qui se lancent en soient pleinement conscients. Ce changement d'alimentation n'est pas anodin et peut être dangereux s'il n'est pas suivi et contrôlé d'un point de vue médical. Pour ma part, au vu de tous les bienfaits qu'a cette alimentation sur ma santé, je ne reviendrais pas en arrière ☺️
17 dic 21 da utente: Mia-Mia-Mia
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Attention là encore je ne suis pas d'accord avec le terme " alimentation anti inflammatoire" ( très à la mode) quand on parle de keto.. Faire une diète cétogène n'est pas un régime dit anti inflammatoire .... ok pour dire que l'EXCES de glucides créait de l'inflammation... Effectivement + d'1 ce sont retrouvés aux urgences pour s'etre lancé là dedans sans suivi médical derrière...
17 dic 21 da utente: M&Vous
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Si ça vous convient les filles tant mieux ... 🙂
17 dic 21 da utente: M&Vous
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Je n'adhère pas au fait de mettre son organisme volontairement en état pathologique (cétose), à moins que ce soit pour une bonne raison et avec un suivi médical sérieux.
17 dic 21 da utente: mg4989
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17 dic 21 da utente: M&Vous
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Decidemment, c'est la mode en ce moment, les gens feraient n'importe quoi juste pour perdre du poids 😡
20 dic 21 da utente: emy2222
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