|
сочно
|
2147 kcal
|
Gras: 73,74g | Prot: 178,58g | Carb: 204,71g.
Colazione: банан Мини, Перекресток Яблоко Гала, Мандарин, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Кофе с Молоком, Фундук, банан Мини, ВкусВилл Хурма, Творог 5%, Дикси Груша Конференц, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсин, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2558 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 2 ore, Shopping - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Addominali - 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|