Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 36,57g | Prot: 50,13g | Carb: 145,78g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Avocados, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), S&W Jacob's Cattle Beans. Cena: Macaroni, Cabbage. Snacks/Altro: Anna's Swedish Ginger Thins, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Spangler Peppermint Candy Canes, Corn Tortilla. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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