Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
554 kcal
|
Gras: 12,99g | Prot: 43,87g | Carb: 70,40g.
Colazione: Магнит Хурма, Варенье, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Сахар, Сметана, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Сметана , Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 22 minuti, Cardio - 10 minuti, Addominali - 3 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|