|
Po świętach mam mały event na siłowni czyli trening 3h i wykonanie 2022 powtórzeń różnych ćwiczeń. Co polecicie na uzupełnienie energii podczas treningu? Jakie przekąski?
|
1437 kcal
|
Gras: 31,45g | Prot: 127,44g | Carb: 156,59g.
Colazione: Pano Tost Pszenny, Lidl Kiełbasa Krucha z Kurczaka, Miód, Piątnica Serek Wiejski. Pranzo: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Jogurt Protein Mango. Cena: Łowicz Sos Boloński, Filet z Kurczaka, Pastani Makaron Spaghetti. Di più...
|
|
 Commenti
hmm🤔, może podejście rodem z kortów tenisowych: czyli banany i żele i napoje ener. Skoro oni są wstanie kilka godzin latać po słońcu to na siłce też powinno się sprawdzić
18 dic 21 da utente: gaweł_po_40
|
Ok spróbuje żeli, baranów nie lubię.
19 dic 21 da utente: watomi
|
no co ty bananow nie lubic🤔🙉🙉🙈🙈🤣🤣
19 dic 21 da utente: iwwo
|
Buraków też w każdej postaci 😁
19 dic 21 da utente: watomi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|