Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 13,28g | Prot: 99,15g | Carb: 183,77g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Cena: Tomate (Tabela IBGE), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Pão Trigo Francês (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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