Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2882 kcal
|
Gras: 66,68g | Prot: 194,56g | Carb: 368,24g.
Colazione: Sól, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Jajko na Twardo, Marchewki, Zielona Herbata, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Woda z Kranu, Putka Chleb Razowy. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko, Chrzan, Szczypiorek, Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Oskroba Bułka Fitness. Cena: Muszynianka Muszynianka, Herbata bez Cukru, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Czarny Pieprz, Sól, Koperek, Czosnek, Cukinia, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
Fitify interwały plecy hantle - 31 minuti, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|