|
november awal diet bb 91 tinggi 172. stuck di 85~84. lalu install fs jd tau itung defisit kalori. semangat goalnya 70kg
|
1334 kcal
|
Gras: 30,45g | Prot: 48,19g | Carb: 238,40g.
Pranzo: Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Buah Pir, Apel. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hansetia
|