Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 56,14g | Carb: 200,24g.
Colazione: Sayur Asem, Ikan Teri, Tahu, DiabetaMil Sweetener, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Agar-Agar, Nasi Putih. Pranzo: Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jambu Kristal, Pepaya. Snacks/Altro: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Bengkoang, Nanas. Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Snoopy0704
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