Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 83,06g | Prot: 151,73g | Carb: 204,63g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Ашан Конфеты с Лакрицей, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Now Omega-3, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Клубника, Виноград, Хурма, Мандарины, Ашан Сироп Мятный, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Cena: Вешенки, ВкусВилл Сёмга Стейк, Груша, Тыква, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|