Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 37,51g | Prot: 67,70g | Carb: 121,64g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Омлет со Шпинатом. Pranzo: Яйцо Всмятку, Националь Смесь Рисовая из Бурого и Красного Риса, Говядина с Овощами. Cena: Окей Капуста Брокколи Жареная, Карп Запеченный. Snacks/Altro: Окей Яблоки Антоновка , Лента Банан, Мандарин, Финик, Сушеное Манго. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilo4kas
|