Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 50,52g | Prot: 149,33g | Carb: 270,18g.
Colazione: Granella di Mandorle, Mela, Granella di Nocciole, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Lindt Excellence 70% Cacao, Misura Multigrain. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Carne di Petto di Tacchino, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Miele. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sbstebianco
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