Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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35,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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771 kcal
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Gras: 20,57g | Prot: 24,72g | Carb: 125,37g.
Colazione: Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Pranzo: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Cena: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1200 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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