Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 76,39g | Prot: 131,71g | Carb: 306,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Filets de Melva, Bjorg Quinoa Lentilles, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Casino Sauce Soja, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Lidl Filet de Cabillaud, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter, Bio Village Pain d'épices au Miel, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
melange - 2 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 11 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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