Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 59,08g | Prot: 74,35g | Carb: 113,72g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Всеслав Сухари Горчичные, Умалат Сыр Кавказский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Макфа Вермишель Отварная. Di più...
|
|
1883 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|