Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2659 kcal
|
Gras: 112,92g | Prot: 139,38g | Carb: 270,46g.
Colazione: Олейна Масло Растительное , Яйцо, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Агуша Молоко 3,2%. Pranzo: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Винегрет , Магнит Апельсин, Мандарины, Голден Яблоко . Cena: Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Мука, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Bounty Bounty, Snickers Криспи, Суп Куриный с Картофелем, Semper Фрикадельки из Индейки. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tati9991
|