Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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346 kcal
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Gras: 19,22g | Prot: 19,04g | Carb: 28,31g.
Colazione: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Maret Pratik Hindi Salam, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Omleti. Snacks/Altro: Portakal. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di esilayüsra
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