Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
|
59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 65,06g | Prot: 123,76g | Carb: 151,93g.
Colazione: Атаг Мужской Закон, Замороженная Вишня, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Байкальский Творог 2%. Pranzo: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Cena: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Омлет с Молоком, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Altro: Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Аладушкин Слойка Свердловская. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruhel1909
|