Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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448 kcal
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Gras: 20,38g | Prot: 27,79g | Carb: 38,10g.
Colazione: Ipanema Queijo Minas Padrão , Danubio Cream Cheese, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThatyChrist
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