Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2021
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1238 kcal
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Gras: 84,41g | Prot: 87,99g | Carb: 28,17g.
Colazione: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Limão, Água, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Altro: Pão Francês, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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