Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2009
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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918 kcal
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Gras: 21,76g | Prot: 30,06g | Carb: 162,84g.
Colazione: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, grapes. Pranzo: orange, slimfast mint, progresso light. Cena: slim fast. Snacks/Altro: fiber plus. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jcbag97
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