Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 11,50g | Prot: 106,36g | Carb: 173,08g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído, Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE). Cena: Polenta (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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