Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2021
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 23,16g | Carb: 82,28g.
Colazione: Кофе, Мёд, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Редис, Кабачок. Cena: Leti Хлебцы Ржаные Запеченные. Snacks/Altro: Говядина Отварная, #ПП Овсяный Батончик ( Кокосовый Торт), Миндаль, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Фундук. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di solodovnikova_1996
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