Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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3345 kcal
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Gras: 140,35g | Prot: 120,82g | Carb: 381,03g.
Colazione: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%, Cytryna. Pranzo: Poduszkiowiec z jabłkami, Orzechy Włoskie, Kotlet z Kalafiora, Surówka Selerowa, 4 Odmiany Fasolki. Snacks/Altro: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory. Di più...
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2057 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gryzipiórka
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