Diario di nisaash, 23 dic 21

home made salad for lunch.500kkal&high prot🥰

1396 kcal Gras: 43,29g | Prot: 101,90g | Carb: 157,96g.   Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pranzo: Oregano, MEG Slice Melt, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada Air, Wortel. Cena: Buncis, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Udang Rebon, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu, Rice Paper. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Gandum, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Seblak, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...



     
 

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