Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 99,07g | Prot: 68,20g | Carb: 212,75g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Pranzo: Eti Karam Gurme Gofret, Mayonez, Ketçap, Beyaz Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Leggere - 15 minuti, Stare seduti - 13 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di foggy0
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