Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
|
77 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4392 kcal
|
Gras: 217,49g | Prot: 143,36g | Carb: 467,58g.
Colazione: Zielona Herbata, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekpol Mleko Łaciate 2%, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Jabłko, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem, Sałatka Jarzynowa, Ogórek Kiszony , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Chleb Razowy, Chleb Żytni, Biedronka Sałatka Śledziowa, Sałatka Jarzynowa, Karp, Marinero Śledzie Wiejskie. Snacks/Altro: Sok z Suszonych Śliwek, Pierniczki, Grzybki Sernik na Zimno z Owocami, Makowiec. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|