|
Всем привет! мне 14 и я худею с 53 кг. Рост 156. Поддержите советами пожалуйста, у меня уже 8 месяцев вес стоит,либо скачет+- 2кг. Сижу на 900ккал, 3 тренировки в неделю по 2 часа с тренером. 😟 пол мужской
|
637 kcal
|
Gras: 23,96g | Prot: 44,84g | Carb: 60,40g.
Colazione: Санта Бремор Икра Трески Pate , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Pranzo: Уха из Семги. Di più...
|
|