Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2021
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 62,62g | Carb: 162,45g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea, Anthony's Whole Psyllium Husks, Extra Thick Rolled Oats. Pranzo: Tenderloin Pork, Avocados. Cena: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Lettuce, Kale, Olive Oil, Radicchio. Snacks/Altro: Walnuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Deglet Noor Dates, Bellino Panettone, Corn Tortilla. Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|