Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2014
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 45,04g | Prot: 79,39g | Carb: 182,10g.
Colazione: Банан, Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Персики, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Балтийский Берег Морская Капуста LAMINARIA в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Витаминный", Агро-Альянс Гречка с Курицей и Луком и Морковью. Cena: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Altro: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Зеленый Чай, Творог 5%, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Di più...
|
|
1818 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feklushenka
|