Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
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35,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 12,50g | Prot: 43,81g | Carb: 143,46g.
Colazione: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Simba Choco Chips, Roma Sandwich Peanut Butter, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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