Anche a me é successo a luglio: 3gg via, in kg in piu e una settimana per smaltirlo, però Cerca di pensare Che é normale e può capitare, ma proprio per questo non devi mollare di Testa! :)
19 set 14 da utente: Carmenpa79
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Può succedere ma per ora non è un problema visto che si va incontro all'inverno:) Un obiettivo ragionevole, secondo il mio punto di vista, potrebbe essere per te quello di perdere 1,5 kg al mese ed arrivare il tuo peso ideale entro Giugno/Luglio. Traguardo tranquillamente raggiungibile senza ricorrere a grosse rinunce e lavorando principalmente al mantenimento/miglioramento del tono muscolare.
19 set 14 da utente: erx64
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Eh si ... devo solo star più attenta nei weekend..!! 2kg al mese va e mi accontento :)) !!
20 set 14 da utente: Mary2771
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Carmen oggi lavoro tutto il giorno, non so se mi riesce star senza caffè... ci provo però... mi serve proprio una detox, mi sento un po' intossicata ...
20 set 14 da utente: Mary2771
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Va bene! Facciamo un chilo e otto e chiudiamola qua! A patto però che farai attività fisica ahahahahahah
20 set 14 da utente: erx64
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non ci sono riuscita appieno... è stata una detox poco rigida... mannaggina... !! Per l'attività fisica me tocca riprendere almeno le camminate giornaliere.. le ho abbandonate quasi del tutto... ;-(((((( !!
20 set 14 da utente: Mary2771
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So che a villa Pamphili organizzano lezioni di nordic walking. Una lezione costa 5 euro e dura 1h e15min ... potrebbe essere un idea per ritrovare la motivazione e nello stesso tempo divertirti.
21 set 14 da utente: erx64
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Grazie erxrmi informerosuglj orari...
21 set 14 da utente: Mary2771
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