Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 77,13g | Prot: 147,94g | Carb: 325,28g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Oeuf Dur, Maingourd Flageolet Verts, Old El Paso Purée de Haricots Rouges, Lidl Riz Basmati. Cena: Le Phare du Cap Bon Harissa, Huile d'Olive, Bladi Melouï, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Altro: Oranges, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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