Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 27,57g | Prot: 63,40g | Carb: 237,06g.
Colazione: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi, Jengkol, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Cena: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tahu Isi, Pisang, Rambutan, Ubi Goreng, Getuk, Lepet. Di più...
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1422 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di momy_khalisa
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