Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 108,50g | Carb: 222,59g.
Colazione: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Каравай Сухари Молочные, Мираторг Карбонад Свиной, Яичный Желток, Батон Нарезной. Pranzo: Салат Овощной, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Перчини Бульон с Говядиной. Cena: Мираторг Карбонад Свиной, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Каравай Сухари Молочные, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Перчини Бульон с Говядиной, не Молоко Миндальное Молоко. Snacks/Altro: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Каравай Сухари Молочные, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|