Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2014
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66,0 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 66,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 48,09g | Prot: 76,73g | Carb: 188,64g.
Pranzo: homemade pastrami sandwich. Cena: Onions, Carrots, Ground Turkey, San-J Organic Tamari, Tanimura & Antle Napa Cabbage, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 54 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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