Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 84,67g | Prot: 112,62g | Carb: 251,26g.
Colazione: Савинов Хит Сочный Кокос, Casali Банановое Суфле в Шоколаде , Мандарины, Банан, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Голубика, Сливы, Хурма, Виноград, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Foodland Сыр Dontaler 45%, Now Omega-3. Cena: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения , Свити, Вкусвилл Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Тыква, Яблоко, Груша, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|