Diario di josephc0917, 27 dic 21

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晚上有飯局😅

Visualizza Calendario della Dieta, 27 dicembre 2021:

1639 kcal

Gras: 44,52g | Prot: 55,44g | Carb: 215,95g. Colazione: 無糖豆漿, 統一奶酥麵包. Pranzo: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Cena: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Di più...

1772 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

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Commenti

為何還有香蕉？😅😅

26 dic 21 da utente: chenxxxcccc

快壞掉了

26 dic 21 da utente: josephc0917

不要浪費食物約兄..不要隔餐吃

26 dic 21 da utente: karl-wu

這雞胸肉差不多80g-100g ? 🤣🤣

26 dic 21 da utente: karl-wu

香蕉🍌都還沒有黑色大斑點出現，那裡快壞掉了。約哥亂說，天氣這麼冷，壞不了啦

26 dic 21 da utente: 尼歐NEO

約哥的健康餐😆

26 dic 21 da utente: 尼歐NEO

約哥下次你雞胸肉換成炸的大骨腿，我就稱讚你是成功的健康餐。😁😁😁

26 dic 21 da utente: 尼歐NEO

這個雞胸肉應該是90克的吧😋

27 dic 21 da utente: chenxxxcccc

好餓😅😅😅

27 dic 21 da utente: josephc0917

聽說外表有很多黑色斑點的🍌 才是最好吃⋯ ？？？

27 dic 21 da utente: gulinlin

尼歐哥不要再管他了啦⋯ 🤣🤣🤣⋯ 他不會聽啦⋯ 炸雞皮都剝掉不吃的人⋯ 你就讓他愛吃什麼吃什麼⋯ 😅😅😅

27 dic 21 da utente: gulinlin

隊長我也有發現，都吃雞胸肉了為何搭配高糖水果🤔

27 dic 21 da utente: 愛吃的大嬸

有香蕉🍌其他的水果就可以免了

27 dic 21 da utente: kuo19750926

約哥愛吃果糖餐盒

27 dic 21 da utente: gulinlin

😅😅😅

27 dic 21 da utente: josephc0917

隊長是高升糖血醣餐🤣

27 dic 21 da utente: 尼歐NEO


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