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Énorme prise de poids depuis cet été. il est temps de me reprendre en main sans attendre la fin des fêtes.
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2043 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 84,27g | Carb: 202,99g.
Colazione: Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Pranzo: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Café Expresso, Clémentines, Chablis, Mousline Purée Nature (225g), E.Leclerc Pavé de Saumon. Cena: Litchi, Chablis, Amora Mayonnaise de Dijon, Picard Queue de Langouste. Snacks/Altro: Jeff de Bruges Chocolats, Moulin de Valdonne Grenadine, Bio Village Biscuits Tablette Chocolat au Lait. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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