Diario di Your_Personal_Shawshank, 27 dic 21

Обедала сегодня в китайском ресторане, ничего не считала по ходу и всё-таки смогла уложиться в дневной каллораж. А обед, к слову, вышел на ~1200 ккал, до сих пор есть не хочется ахахах, приехала домой, только чай выпила :)

---

1645 kcal

Gras: 81,68g | Prot: 92,23g | Carb: 132,05g.   Colazione: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Макдоналдс Биг Тейсти. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Di più...

1979 kcal

Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Cross Training - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...