Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 77,40g | Prot: 78,70g | Carb: 269,46g.
Colazione: Sara Lee Classic White, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Del Monte Pineapple Juice. Pranzo: Burger King French Fries (Small), Burger King Cheeseburger, Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium). Cena: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, 2% Fat Milk, Glory Foods Seasoned Southern Cream Style Skillet Corn, White Rice. Snacks/Altro: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Chocolate Covered Raisins, Chocolate Fudge. Di più...
|
|
2287 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chsoileau
|