Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2478 kcal
|
Gras: 126,33g | Prot: 153,13g | Carb: 190,03g.
Colazione: ВкусВилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, ВкусВилл Тарталетка Веганская «Карамель с Орехами», Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Племзавод Дружба Творог из Орловки Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Клубника, Виноград, Хурма, Сливы, Голубика, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Сироп Мятный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Foodland Сыр Dontaler 45%, Мандарины, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Зубатка Кусок Горячего Копчения, Груша, Помидоры, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|