|
ngepasin kek gini susah amat sih harus di itang itung dulu biar balance
|
1634 kcal
|
Gras: 50,15g | Prot: 126,09g | Carb: 177,20g.
Colazione: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Haverjoy Havermout Instant, Tahu, Pisang. Pranzo: Kacang Hijau, Sayur Asem, Telur Asin, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Ikan Bandeng, Tempe. Snacks/Altro: Apel, Buah Pir, Buah Anggur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kacang Hijau Dimasak. Di più...
|
|
 Commenti
sma kak aku aj sampe pusing kag seimbang"protein+karbo+seratnya mala kadng bnyk dilemak...ampe kudu mikir dlu😂😂😌
29 dic 21 da utente: lolipop_defisit23
|
Mau lebih gampang? Kurangin aja lemaknya. Masalah karbo bisa dibakar kalo workout dan kalo makanpun menu karbo bisa dilihat mata jadi lebih gampang dibatasi. Nah lemak yg susah dihilangin dari tubuh jadi hindarin makanan berlemak aja.
29 dic 21 da utente: Putu Darwin
|
ternyata aku tidak sendiri ☺
29 dic 21 da utente: zakiyatul
|
29 dic 21 da utente: rahma_maruye
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di syahardini4
|