Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 54,70g | Prot: 86,16g | Carb: 109,68g.
Colazione: Pisang, Telur Rebus. Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kelor, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. Di più...
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Aumentando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisaezharshop
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