Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 73,64g | Prot: 71,87g | Carb: 107,07g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sandwich Telur dan Keju. Pranzo: Nasi Merah, Tumis Kangkung, Ikan Kembung. Cena: Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Altro: Ladang Lima Blackmond. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelin_melinda
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