Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 49,88g | Prot: 70,95g | Carb: 97,74g.
Colazione: Sayuran Mentah, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Putih, Ayam Panggang, Sayur Asem. Cena: Tahu, Ayam Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Altro: Serabi. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisaezharshop
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