|
1. 3-6 BAWANG BOMBAY 2. 6 BUAH TOMAT SEGAR 3. 1 BUNGA KOL 4. 2 BUAH PAPRIKA HIJAU 5. KALDU / AIR
CARA MEMBUAT : POTONG SAYURAN KECIL2, MASUKKAN DALAM AIR KALDU, REBUS SELAMA 10 MENIT ATAU SAMPAI LUNAK. MAKANLAH SUP INI TIAP ANDA MERASA LAPAR SEJUMLAH YANG ANDA INGINKAN DAN TIAP SAAT DALAM SEHARI.
|
1224 kcal
|
Gras: 18,09g | Prot: 117,73g | Carb: 130,46g.
Colazione: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Pranzo: Indomie Rasa Soto Mie, Cumi Kukus atau Rebus. Cena: Nasi Putih. Di più...
|
|
1551 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|