Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 63,39g | Carb: 123,29g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Çay (Demlenmiş). Pranzo: Ayva, Elma, Havuç, Sütlü Kahve. Cena: Tavuk Sote, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütlü Kahve. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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